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Méditer pour ne plus déprimer - la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux (Préface Christophe André)

jaquette CD Méditer pour ne plus déprimer - la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

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Artiste : Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn

Vie pratique
2009

D'après : Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn

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Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience.
Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Pays	France
Label
Editeur	Odile Jacob
Distributeur	Hachette
Code-barres	9782738122025

Date de sortie	27/08/2009
Collection	Psychologie
Type d'édition	Préface Christophe André
Nombre de disques
Inclus
Poids	394g
Dimensions	22,1 cm x 14,6 cm x2,4 cm

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