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Préparer son accouchement avec la sophrologie (Livre-disque)

jaquette CD Préparer son accouchement avec la sophrologie

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Artiste : Chantal Tortochot, Patrick-André Chéné

Vie pratique
2021 - 1 livre + 1 CD audio

D'après : Chantal Tortochot, Patrick-André Chéné

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Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est particulièrement adaptée à la grossesse. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, elle permet de maîtriser ses émotions et de mieux vivre cette période de profonds changements physiques et psychologiques. Les séances proposées dans ce CD sont conçues pour se recentrer sur soi-même et sur son corps. Pratiquées régulièrement, elles aideront à se détendre et à dominer la douleur au moment de l'accouchement pour vivre pleinement l'arrivée de l'enfant.
Livre-CD proposant 4 séances de 15 min guidées par un sophrologue à réaliser chez soi.

TITRES

1. La présence du bébé en soi

2. Le contact avec le bébé

3. Vivre son accouchement

4. Accueillir le bébé

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Pays	France
Label
Editeur	Ellebore
Distributeur	Dilisco
Durée	01h00
Code-barres	9791023002430

Date de sortie	15/09/2021
Collection
Type d'édition	Livre-disque
Nombre de disques	1 livre + 1 CD audio
Inclus
Poids	400g
Dimensions	16,5 cm x 14,5 cm x 1 cm

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